所長ブログ

2011 年 1 月 のアーカイブ

年が明けて・・・

2011 年 1 月 31 日 月曜日

 年が明けて、年始のあいさつをしていたと思えば、もう1月が終わります・・・

早いものですね(--〆)年末調整が終了し、合計表などの書類の提出も終わりましたが、次に待っているのは、確定申告((+_+))

忙しい時期になりますが、いろいろと目標がありますので、忙しいというのを理由にできなかったってなことがないように、日々計画と準備は徹底して、この時期を乗り切りたいと思います

しっかり頑張ります(*^_^*)

体重70キロにチャレンジ!

2011 年 1 月 27 日 木曜日

2011.1.27

体重70キロにチャレンジ!

 

私は、毎年人間ドッグに入ります。5年前までは、殆どAランクで数値的には全く異常らしくはありませんでした。しかし、近年50歳を過ぎ出してから徐々にAランクがCランクに2~3ケ出てきました。生活習慣病に注意のシグナルです。 やばい・・・・・・・・・

 

全て、その原因は、“太りすぎ”と“運動不足”が原因です。

それで、今年の目標の一つに体重を6キロ減らすことを上げました。

さっそく体重計を購入し毎月データをとっていきたいと思っています。

うちの職員も、同じお友達がいますので一緒に競いたいものです。

 

①    とりあえず、夜食、間食をしないです。

②    朝起きたら、腹筋、背筋30回します。

③    会合は、酒を最小限の2杯。あとはウーロン茶にします。

 

できたら、

なにか、達成時には、自分にご褒美を考えたいものです。

できなかったら、昨年と同様に1時間正座です。

 

正座も昨年目標が達成できなかったので12月28日公言していましたのでやりました。

正座も40分ぐらいは、我慢できる程度ですが、40分を超えたくらいから一気に辛くなります。もうやりたくないですね!

 

日山君、内山君メタボ3兄弟で、健康のため、一緒に頑張りたいですね。

2分の1成人式

2011 年 1 月 26 日 水曜日

おはようございます、いつも寒い日が続きますね。

私も毎日、首を引っ込めながら寒さに耐えて通勤しています。

さて、2分の1成人式という事ですが、何の事かと申し上げますと

うちの娘の宿題の話です。

先日、娘に「今日の連絡帳出して、早く宿題して。」と言いますと娘が

「パパ、これ書いて。」と

何かと見ますと、10才になった小学4年生の親への手紙でご協力下さいとの事。

内容を見ると成人の半分の年になって、過去と未来を考えようと言う事でした。

娘が生まれる前の気持ち、生まれた後の気持ち、保育園での思い出、小学1年

2年、3年の時の思い出などです。

未来は、自分たちで考えるのでしょう。

生まれる前と、生まれた後のことはすらすらと書けるのですが、小学生になってからは

これといったネタもなく困りましたが何とか書き上げました。

この宿題を書き終えて娘が羨ましくなりました。

なぜなら、これから楽しい未来が燦燦と輝いているように思えたからです。

私も人生の中盤を過ぎ、輝く未来があるのかと自問しています。

きっとありますよね。