困ったときのアテ

暖かくなったり、寒くなったり、

皆様、体調は崩されていませんか?

最近、テレビで食前に低脂肪牛乳を飲むと

体脂肪率が落ちるをいう事を聞いて、ちょっとやってみてます。

食前に牛乳って・・・

たしかに、おなかがタプタプになって、ご飯が入りにくいです・・・

これで体脂肪が落ちるのか・・・分からないけど、覚えてたら続けます。

最近はバレーの試合も落ち着いて、

体育館が卒業式シーズンで使えない事もあり、

練習、あんまりやってません。

だから、なんとなく身体が重くて・・・・

せめて、牛乳飲んで太らないようにします。

今日のレシピは・・・

どうも、食卓がさみしい時。

冷蔵庫にきゅうりがあれば、作ってみてください♪

めちゃ簡単です。

きゅうりは麺棒で軽く叩きます。

ビニール袋に入れて、塩、ごま油、味の素と、ちょーーっとだけの醤油を入れてもみもみ。

できあがり♪

居酒屋とか、焼き鳥屋で出てくるアレみたいな感じです。

お試しを♪

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