暖かくなったり、寒くなったり、
皆様、体調は崩されていませんか？
最近、テレビで食前に低脂肪牛乳を飲むと
体脂肪率が落ちるをいう事を聞いて、ちょっとやってみてます。
食前に牛乳って・・・
たしかに、おなかがタプタプになって、ご飯が入りにくいです・・・
これで体脂肪が落ちるのか・・・分からないけど、覚えてたら続けます。
最近はバレーの試合も落ち着いて、
体育館が卒業式シーズンで使えない事もあり、
練習、あんまりやってません。
だから、なんとなく身体が重くて・・・・
せめて、牛乳飲んで太らないようにします。
今日のレシピは・・・
どうも、食卓がさみしい時。
冷蔵庫にきゅうりがあれば、作ってみてください♪
めちゃ簡単です。
きゅうりは麺棒で軽く叩きます。
ビニール袋に入れて、塩、ごま油、味の素と、ちょーーっとだけの醤油を入れてもみもみ。
できあがり♪
居酒屋とか、焼き鳥屋で出てくるアレみたいな感じです。
お試しを♪